YOGA DU RIRE
J’ai eu la grande joie de pouvoir animer une séance de Yoga du Rire lors d’une journée au vert de mon service.
Je suis facilitatrice du Yoga du Rire depuis un certain temps déjà, une autre de mes casquettes. J’ai effectué ma première formation en Thaïlande, puis une mise à jour en français à mon retour en Suisse.
Jusqu’à présent, je n’ai jamais vraiment eu l’occasion d ‘animer et là c’était le moment idéal pour emmener mes collègues dans une découverte joyeuse, ludique et pas si anodine que ça.
Cette activité permet également de renforcer le “team building” et de partager un moment qui peut être fort hors des conventions et ça j’adore.
Un de mes collègues m’a fait un retour “pas toujours évident de se laisser aller, de sortir de sa zone de confort sans jugement, mais tu as su me mettre à l’aise, en confiance …”.
De mon côté, j’ai kiffé animer cette séance. Je me suis posée pas mal de questions dans les jours qui ont précédé car je n’étais plus sûre que les petits jeux ludiques seraient sympathiques et super bien accueilli, et que j’aurai cette aisance dans le déroulé de toute la séance.
Beaucoup de rire, de joie, de détente; une découverte pour chacun et chacune.
A refaire !
Je n’ai pour l’instant pas le projet de chercher une salle pour animer des séances mais si vous avez l’élan et l’envie d’organiser avec moi une séance, ça sera avec grand plaisir.
Mon contact à l’aide du formulaire ci-dessous.
“Very good, very good, YEAH !!!”
